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Sport bh Ratgeber
Anleitungen & Ratgeber im Blog
Die nachfolgenden Ratgeber passen am Nächsten zu Ihrer Suchanfrage:
- Wie man seine Leidenschaft zu einer Sportkarriere macht
Folgt man den aktuellen Ergebnissen einer Studie des Bundesinstitutes für Sportwissenschaft, so macht Sport bei der gesamtwirtschaftlichen...
- Richtig Dehnen vor, beim oder nach dem Sport
Richtig dehnen beim Sport - So vermeiden Sie Verletzungen!
Dehnen gehört für viele Sportler und sportlich aktive Menschen bereits zum...
- Bluthochdruck mit Sport senken - Welche Sportarten eignen sich am besten?
Sport kann nachgewiesenermaßen oftmals verhindern, dass sich eine Bluthochdruck-Erkrankung überhaupt erst entwickelt. Aber auch bei bereits...
- Sport nach einer Virusinfektion - lieber nicht
Menschen, die viel und gern Sport treiben, würden auch nach einer Virusinfektion am liebsten sofort wieder loslegen. Doch da das Immunsystem nach...
- Endlich wieder mit Sport anfangen - Wie den inneren Schweinehund überwinden?
Sport ist gesund, hilft uns dabei das Gewicht zu halten oder abzunehmen, modelliert unseren Körper und bewirkt zudem, dass wir uns fitter und...
- Wie lange sollte die Regenerationszeit nach dem Sport bzw. Krafttraining sein?
Wenn man regelmäßig hart trainiert, so muss man dem Körper auch Erholungsphasen gönnen, um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen. Denn viele...
- Müdigkeit entgegenwirken - Tipps
Müdigkeit kann viele Urasachen haben. Dazu gehören vor allem Schlafmangel, zu viel Arbeit und zu wenig Bewegung.
- Abnehmen am Bauch - Trainingsvideo
Viele Frauen und Männer haben gerade mit dem Speck am Bauch Schwierigkeiten und würden gern gezielt eben an dieser Körperregion abnehmen. Wobei man...
- Kann man mit Wii Sport abnehmen?
Solche Videospielkonsolen wie X-Box 360 oder Nintendo Wii versprechen Fitness und hohen Kalorienverbrauch. Doch kann mit mit der Wii Sport Sammlung...
- Besser schlafen mit Sport
Viele Menschen haben Probleme mit dem Einschlafen und Durchschlafen oder leiden an anderen Schlafproblemen.
- Sex vor dem Sport - Beeinflusst Sex vor einem Wettkampf die Leistungsfähigkeit?
Sex vor dem Sport, dieses Thema wurde schon oft heißdiskutiert. In den 90er Jahren war es noch gang und gäbe, dass die Bundestrainer den...
- Bekommt man von Fußball wirklich O-Beine?
Bei Fußballern kann man oft beobachten, dass sie O-Beine haben. Da stellt sich einem doch die Frage, ob dies auf das Fußballspielen selbst...