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Die Muskulatur bei Menschen und allen anderen Säugetieren lässt sich in glatte und quergestreifte...
Muskeln sorgen mit einer Abfolge von Kontraktion und Erschlaffen dafür, dass wir uns fortbewegen und die...
Joggen soll die meisten Muskelgruppen trainieren. Tatsächlich werden beim Joggen 70...
Pilates ist ein sanftes und dennoch sehr effektives Trainig für den ganzen Körper und den Geist.
Bei Durchblutungsstörungen können Entschlackungsprodukte nicht mehr ausreichend aus den Zellen abgeführt...
Das Aufwärmen vor dem Sport dient als Vorbereitung und zum Aufwärmen der Muskeln, um sie elastischer zu...