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joggen wurden 12 Anleitungen, Tipps und Ratgeber bei Wie-Wie.de gefunden.
Joggen Ratgeber
Anleitungen & Ratgeber im Blog
Die nachfolgenden Ratgeber passen am Nächsten zu Ihrer Suchanfrage:
- Bluthochdruck mit Sport senken - Welche Sportarten eignen sich am besten?
Sport kann nachgewiesenermaßen oftmals verhindern, dass sich eine Bluthochdruck-Erkrankung überhaupt erst entwickelt. Aber auch bei bereits...
- Joggen im Winter – auf die Ausrüstung und Intensität kommt es an
Bei Minustemperaturen und Dunkelheit zieht es viele Freizeitsportler eher auf die Couch als auf die Laufstrecke. Mit der richtigen Ausrüstung und...
- Joggen bei Übergewicht - Ist es empfehlenswert?
Wenn man übergewichtig ist und abnehmen möchte, so kommt man um viel Bewegung und eine Ernährungsumstellung nicht herum. Um den Stoffwechsel...
- Richtig abnehmen mit einem Heilfasten Plan
Immer mehr Menschen interessieren sich für das Thema Fasten und möchten damit ihrem Körper etwas Gutes tun.
Mit dem Fasten wird dem...
- Sportarten für Übergewichtige - Welche eigenen sich besonders gut?
Sport hält uns fit und gesund, hilft beim Abnehmen und verschafft uns somit auch ein positives Körpergefühl.
Doch kann es insbesondere für...
- Sport im Winter - Was ist beim Wintersport zu beachten?
Auch wenn das kalte und oft schmuddelige Wetter im Winter viele davor abschreckt hinauszugehen und Sport zu treiben, so sollte man es trotzdem...
- Was bewirkt Lachen im Körper?
Lachen ist gesund, das konnte wissenschaftlich nachgewiesen werden. Die Wissenschaft, die sich mit der Wirkung des Lachens auf Körper und Psyche...
- Welche Muskeln werden beim Joggen trainiert?
Joggen soll die meisten Muskelgruppen trainieren. Tatsächlich werden beim Joggen 70 Prozent der gesamten Muskulatur bewegt.
- Was ist Crosslauf? - Wie-Wie Ratgeber mit Video
Professionelle Langläufer, aber auch Boxer und Leichtathleten implizieren in ihr Training oft auch den Crosslauf. Es werden aber auch...
- Laufen auf Asphalt - Ist das schädlich?
Viele Menschen, die regelmäßig joggen, versuchen das Laufen auf dem Asphalt zu meiden, da sie Angst um ihre Gelenke haben.
- Wie man Bluthochdruck senken kann
Sollte man einen auch nur leicht erhöhten Blutdruck bei sich feststellen, sollte man über eine Veränderung des Lebensstils nachdenken. Denn oft...
- Wie vermeidet man Seitenstechen beim Joggen und Laufen?
Seitenstechen ereilt vor allen Dingen unerfahrene Läufer, die sich schon nach ein paar Metern in die Seite greifen, denn sie werden von einem...