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Fitness Ratgeber
Anleitungen & Ratgeber im Blog
Die nachfolgenden Ratgeber passen am Nächsten zu Ihrer Suchanfrage:
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Die Computertechnik hält in die einzelnen Lebensbereiche des Menschen immer weiter Einzug. So nimmt es kein Wunder, dass auch in den sportlichen...
- Was sind die besten Fitnessgeräte fürs Home-Gym?
Fitness steht hoch im Kurs. Doch nicht jedem liegt es, nach Feierabend dem Fitnessstudio einen Besuch abzustatten. Effektives Krafttraining lässt...
- Aktivurlaub - die etwas andere Erholung in Tirol
Viele Menschen sehnen sich nach Monaten stressigen Berufslebens nach ihrem Urlaub, in dem sie sich dann ordentlich erholen und entspannen können....
- Was kann man tun bei schlechtem Wetter? – Tipps zur Freizeitbeschäftigung
Der Langeweile den Kampf ansagen!
In der heutigen Zeit kann man sich wirklich nicht mehr auf das Wetter verlassen. Schnee...
- Was tut ein Personal Trainer?
Von Prominenten wissen wir es längst: Sie nutzen persönliche Trainer zur schnellen und effektiven Steigerung ihrer Fitness. Personal Training ist...
- Endlich wieder mit Sport anfangen - Wie den inneren Schweinehund überwinden?
Sport ist gesund, hilft uns dabei das Gewicht zu halten oder abzunehmen, modelliert unseren Körper und bewirkt zudem, dass wir uns fitter und...
- Liegestütze richtig machen
Liegestütze eignen sich besonders gut, um den Oberkörper zu trainieren. Insbesondere Schultern, Brust und Trizeps werden dabei beansprucht, aber...
- Online Fitnessclub
Die Fitness-Branche hat sich in den letzten Jahren viel einfallen lassen. So kann man mit Spielkonsolen und diversen Fintessgames verschiedene...
- Brainfood- Lebensmittel, die unser Gehirn auf Trab halten
Neben körperlicher Aktivität und regelmäßigem Denksport wirkt sich auch die richtige Ernährung positiv auf unsere Gehirnzellen und somit unsere...
- Radfahren - Gut für Gesundheit, Fitness und Figur
Um solchen Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen vorzubeugen und um den Kalorienverbrauch zu erhöhen, werden mindestens 30...
- Was ist Zumba?
Wörtlich steht Zumba für sich schnell bewegen und Spaß haben. Und genau das ist das Motto des Zumba-Fitness-Programms das...
- Mikrostudios - Der neue Fitness Trend
Der neue Trend im Fitnessbereich heißt Mikrostudio. Immer mehr von ihnen gibt es in den Städten zu entdecken, bereits 700 solcher Studios werden...