- 0
0 Sterne /
Bewertung
An heißen Tagen kann zu wenig trinken schnell zu Dehydration führen, was Kopfschmerzen, Übelkeit und allgemeines Unwohlsein und Konzentrationsschwäche verursachen kann.
Was soll man trinken bei Hitze, bzw. was sollte man eigentlich nicht in rauhen Mengen trinken. Deshalb ist es wichtig bei hohen Temperaturen vor alllem viel Wasser oder Saftschorlen, diese allerdings in einem Verhältnis 2:1 zu trinken.
Da Alkohol die Gefäße erweitert ist davon erher abzuraten. Wer trotzdem bei der Hitze nicht darauf verzichten will sollte eher zu einem Radler mit viel Limo greifen. Noch besser wäre natürlich ein alkoholfreies Weißbier, das den Mineralhaushalt ausgleicht.
Da Alkohol die Gefäße erweitert ist davon erher abzuraten. Wer trotzdem bei der Hitze nicht darauf verzichten will sollte eher zu einem Radler mit viel Limo greifen. Noch besser wäre natürlich ein alkoholfreies Weißbier, das den Mineralhaushalt ausgleicht.
Auf die extra Tasse Kaffee oder Cola sollte man lieber auch verzichten, da nach Koffein ähnlich wie bei Traubenzucker der Blutzuckerspiegel schnell wieder absenkt und der kurze belebende Effekt nach hinten losgeht.
Mehr Gesundheitstipps für heisse Tage gibt es auch bei www.das-ist-drin.de.