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Erfolgreich abnehmen mit der BCM Diät!
Laut verschiedener Studien sind etwa 55 % der Frauen und ungefähr 45 % der Männer unzufrieden mit ihrem Gewicht. Kein Wunder, dass sich viele Menschen zumindest schon einmal Gedanken darüber gemacht haben, eine Diät zu beginnen.
Die Frage, die sich den meisten danach stellt ist, welche Diät es denn sein sollte.
Das Angebot scheint riesig zu sein, das Durchhaltevermögen bei zu drastischen und nicht gut durchdachten Diäten leider nicht. Deshalb lohnt sich zunächst einmal die Recherche und das Überdenken, welche Diät zu der eigenen Lebenseinstellung und dem Alltag passt, und welche Erwartungen an die Diät gestellt werden. Klare und realistische Ziele helfen, besser durchzuhalten, das richtige System liefert dann den Erfolg.
Gerade Formula-Diäten, welche mit "trinkbaren" Shakes und sinnvollen Nahrungsersatzmitteln arbeiten, gleichzeitig aber auch einfach durchzuführende Rezepte anbieten, stehen im Erfolgskurs weit oben, auch die Berichte der Kunden mit ihren eigenen Erfahrungen spiegeln dies wider.
Neben der Auswahl des passenden Abnehmkonzeptes spielt es natürlich auch eine Rolle, welche Einstellung die Person, die abnehmen möchte, selbst hat. In jedem Falls sollte der Wille, abnehmen zu wollen, aus der Person selbst heraus kommen, ansonsten wird das Durchhalten bis zur Traumfigur schwerfallen.
Da jeder Mensch unterschiedlich ist, zählt für den einen, langfristig, langsam, dafür aber kontinuierlich abzunehmen, ohne sich grundsätzlich einschränken zu müssen. Für den anderen ist es wichtig, schnell Erfolge zu sehen, egal wie radikal die Diät auch sein mag.
Studien hierzu belegen, dass eine schnelle Gewichtsabnahme erfolgsversprechender ist. Die Abnehmwilligen bleiben motivierter, weil sie schnell erste Ergebnisse sehen. Gerade im Bereich von Adipositas werden Formula-Diäten, welche eine schnelle Abnahme versprechen, gerne und zielführend eingesetzt (Quelle: aponet.de). Nichts destotrotz nutzen auch Schlanke, welche für ein Ereignis noch schnell ein bis fünf Kilo verlieren möchten, Formula-Diäten. Besonders erfolgreich ist hier das Konzept von Precon, auch bekannt unter dem Namen BCM Diät.
Der Erfolg spricht für sich: Das Unternehmen Precon (www.precon.de), welches mittlerweile seit 30 Jahren besteht, wurde mit der BCM Diät bekannt. Dank dieser Diät, die ebenfalls schon so lange wie der familiengeführte Betrieb am Markt ist, und dem Willen, sich und seine Produkte immer weiterzuentwickeln, zählt das Unternehmen mittlerweile über zwei Millionen Kunden. Die ursprüngliche BCM Diät wurde damals in Zusammenarbeit mit Ernährungsberatern und Ärzten entwickelt. Heute werden Geschmacksrichtungen und Produkte im ständigen Kontakt zu ihren Kunden weiterentwickelt und angepasst, um den Bedürfnissen und Anforderungen gerecht zu werden.
Ein Vorteil der BCM Diät ist ganz klar die leichte Integration in den Alltag. Während nur für eine kurze Zeit von zwei Tagen gänzlich auf feste Nahrung verzichtet wird, dürfen schon ab dem dritten Tag wieder drei feste Mahlzeiten verspeist werden.
Dabei greift man unter anderem auf bereits zubereitete Mahlzeiten von Precon zurück, was den Aufwand des Kochens eliminiert und Zeit für andere Dinge im Alltag schafft. Gleichzeitig bietet Precon auf der Internetseite auch eigene Rezepte an, welche kostenlos zur Verfügung stehen. Diese sind nach verschiedenen Themen sortiert und übersichtlich aufgebaut.
Ebenfalls positiv ist, dass Precon seine Kunden nicht alleine lässt. Über die Internetseite kann man zu geschultem Personal Kontakt aufnehmen. Für diejenigen, denen ein persönliches Treffen wichtig ist, bietet Precon in vielen Städten die Möglichkeit, vor Ort einen persönlichen Berater aufzusuchen.
Die BCM Diät läuft in drei Phasen ab:
Während der ersten Phase soll sich der Stoffwechsel umstellen und der Körper sich auf das Abnehmen einstellen. Dabei werden die Fettspeicher geleert. Diese Phase dauert zwei Tage; an diesen ist es nicht erlaubt, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Lediglich fünf Portionen des Start Shakes dürfen über den Tag verteilt getrunken werden. Zusätzlich erlaubt ist ungesüßter Tee und Wasser. Aufgrund dieser Umstellung sollte man sich die Startphase idealerweise auf zwei stressfreie Tage, z.B. auf ein Wochenende, legen.
In der zweiten Phase darf wieder feste Nahrung zu sich genommen werden. Vorgeschrieben sind drei Mahlzeiten pro Tag. Zwei davon sollten aus einem Precon BCM Diät Produkt bestehen, welche einfach über den Online Shop zu kaufen sind. Die dritte Mahlzeit darf gerne selbst zubereitet werden und sollte zwischen 500 und 600 Kalorien betragen. Es wird nicht vorgeschrieben, zu welcher Tageszeit diese Mahlzeit eingenommen werden soll. Je nach Bedarf kann beliebig umgestellt werden. Es ist jedoch zwingend geraten, zwischen den Mahlzeiten keine weiteren Kalorien zu sich zu nehmen, um die Fettverbrennung, die bei erneuter Nahrungszufuhr gestoppt werden würde, nicht zu unterbrechen.
Sobald das Wunschgewicht erreicht wurde, startet Phase 3. Dies ist die Haltephase. Hier dürfen wieder zwei selbst zubereitete Mahlzeiten zu sich genommen werden und es wird nur noch eine Mahlzeit in Form eines Precon BCM Diät Produkts ersetzt. Sobald das Gewicht über einen längeren Zeitraum stabil bleibt, kann auch das letzte Precon BCM Diät Produkt gegen eine selbst zubereitete Mahlzeit ausgetauscht werden.
Die über den Shop zu erhaltenden BCM Diät Produkte sind sehr nährstoffreich und gerade während der Diätphase empfehlenswert. Neben einer geregelten Energiedichte, welche für eine negative Energiebilanz und dementsprechend für eine Abnahme sorgt, enthalten die BCM Diät Produkte viele essentielle Nährstoffe, deren Aufnahme gerade während der Diät benötigt werden. Unter anderem bestehen die BCM Diät Produkte aus wertvollem Eiweiß, das der Körper nicht selbst herstellen kann, jedoch unbedingt zum Erhalt seiner Körperzellen (die auch Body Cell Mass (BCM) genannt werden) benötigt.
Neben dem Erhalt der Körperfunktionen hat Eiweiß auch den Vorteil einer langanhaltenden Sättigung, wodurch es leichter fällt, die Stunden bis zur nächsten Mahlzeit durchzuhalten, was essentiell ist, um den Insulinspiegel niedrig zu halten und Fett zu verbrennen.
Die BCM Diät stellt somit eine reelle Chance dar, erfolgreich das eigene Gewicht zu reduzieren und dem Traumkörper ein Stück näher zu kommen, ohne sich dabei mit einer Mitgliedschaft oder ähnlichem verpflichten zu müssen. Gleichzeitig erleichtern die bereits zusammengestellten Gerichte und deren langanhaltende Sättigung das konsequente Durchhalten, was wiederum die Wahrscheinlichkeit einer kontinuierlichen Gewichtsabnahme steigert.
Natürlich gibt es im Leben dennoch immer wieder stressigere (oder auch gemütlichere) Phasen, in denen man eine gesunde Ernährung nicht als "Hauptaufgabe" sieht. Selbst wenn das Gewicht in dieser Zeit wieder etwas nach oben gehen sollte, gibt es dank der BCM Diät immer wieder die Möglichkeit durch Austausch von regulären Mahlzeiten mit einem Precon BCM Produkt entgegenzusteuern und das Zielgewicht wieder zu erreichen.
Weiterführende Informationen zur BCM Diät findet man direkt bei www.precon.de.
Laut verschiedener Studien sind etwa 55 % der Frauen und ungefähr 45 % der Männer unzufrieden mit ihrem Gewicht. Kein Wunder, dass sich viele Menschen zumindest schon einmal Gedanken darüber gemacht haben, eine Diät zu beginnen.
Die Frage, die sich den meisten danach stellt ist, welche Diät es denn sein sollte.
Das Angebot scheint riesig zu sein, das Durchhaltevermögen bei zu drastischen und nicht gut durchdachten Diäten leider nicht. Deshalb lohnt sich zunächst einmal die Recherche und das Überdenken, welche Diät zu der eigenen Lebenseinstellung und dem Alltag passt, und welche Erwartungen an die Diät gestellt werden. Klare und realistische Ziele helfen, besser durchzuhalten, das richtige System liefert dann den Erfolg.
Gerade Formula-Diäten, welche mit "trinkbaren" Shakes und sinnvollen Nahrungsersatzmitteln arbeiten, gleichzeitig aber auch einfach durchzuführende Rezepte anbieten, stehen im Erfolgskurs weit oben, auch die Berichte der Kunden mit ihren eigenen Erfahrungen spiegeln dies wider.
Basis für ein erfolgreiches Abnehmkonzept
Neben der Auswahl des passenden Abnehmkonzeptes spielt es natürlich auch eine Rolle, welche Einstellung die Person, die abnehmen möchte, selbst hat. In jedem Falls sollte der Wille, abnehmen zu wollen, aus der Person selbst heraus kommen, ansonsten wird das Durchhalten bis zur Traumfigur schwerfallen.
Da jeder Mensch unterschiedlich ist, zählt für den einen, langfristig, langsam, dafür aber kontinuierlich abzunehmen, ohne sich grundsätzlich einschränken zu müssen. Für den anderen ist es wichtig, schnell Erfolge zu sehen, egal wie radikal die Diät auch sein mag.
Studien hierzu belegen, dass eine schnelle Gewichtsabnahme erfolgsversprechender ist. Die Abnehmwilligen bleiben motivierter, weil sie schnell erste Ergebnisse sehen. Gerade im Bereich von Adipositas werden Formula-Diäten, welche eine schnelle Abnahme versprechen, gerne und zielführend eingesetzt (Quelle: aponet.de). Nichts destotrotz nutzen auch Schlanke, welche für ein Ereignis noch schnell ein bis fünf Kilo verlieren möchten, Formula-Diäten. Besonders erfolgreich ist hier das Konzept von Precon, auch bekannt unter dem Namen BCM Diät.
Die BCM Diät: Schnelle Erfolge mit langfristiger Gewichtsreduktion
Der Erfolg spricht für sich: Das Unternehmen Precon (www.precon.de), welches mittlerweile seit 30 Jahren besteht, wurde mit der BCM Diät bekannt. Dank dieser Diät, die ebenfalls schon so lange wie der familiengeführte Betrieb am Markt ist, und dem Willen, sich und seine Produkte immer weiterzuentwickeln, zählt das Unternehmen mittlerweile über zwei Millionen Kunden. Die ursprüngliche BCM Diät wurde damals in Zusammenarbeit mit Ernährungsberatern und Ärzten entwickelt. Heute werden Geschmacksrichtungen und Produkte im ständigen Kontakt zu ihren Kunden weiterentwickelt und angepasst, um den Bedürfnissen und Anforderungen gerecht zu werden.
Ein Vorteil der BCM Diät ist ganz klar die leichte Integration in den Alltag. Während nur für eine kurze Zeit von zwei Tagen gänzlich auf feste Nahrung verzichtet wird, dürfen schon ab dem dritten Tag wieder drei feste Mahlzeiten verspeist werden.
Dabei greift man unter anderem auf bereits zubereitete Mahlzeiten von Precon zurück, was den Aufwand des Kochens eliminiert und Zeit für andere Dinge im Alltag schafft. Gleichzeitig bietet Precon auf der Internetseite auch eigene Rezepte an, welche kostenlos zur Verfügung stehen. Diese sind nach verschiedenen Themen sortiert und übersichtlich aufgebaut.
Ebenfalls positiv ist, dass Precon seine Kunden nicht alleine lässt. Über die Internetseite kann man zu geschultem Personal Kontakt aufnehmen. Für diejenigen, denen ein persönliches Treffen wichtig ist, bietet Precon in vielen Städten die Möglichkeit, vor Ort einen persönlichen Berater aufzusuchen.
Funktionsweise der BCM Diät
Die BCM Diät läuft in drei Phasen ab:
- der Startphase,
- der Abnehmphase und
- der Haltephase
Während der ersten Phase soll sich der Stoffwechsel umstellen und der Körper sich auf das Abnehmen einstellen. Dabei werden die Fettspeicher geleert. Diese Phase dauert zwei Tage; an diesen ist es nicht erlaubt, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Lediglich fünf Portionen des Start Shakes dürfen über den Tag verteilt getrunken werden. Zusätzlich erlaubt ist ungesüßter Tee und Wasser. Aufgrund dieser Umstellung sollte man sich die Startphase idealerweise auf zwei stressfreie Tage, z.B. auf ein Wochenende, legen.
In der zweiten Phase darf wieder feste Nahrung zu sich genommen werden. Vorgeschrieben sind drei Mahlzeiten pro Tag. Zwei davon sollten aus einem Precon BCM Diät Produkt bestehen, welche einfach über den Online Shop zu kaufen sind. Die dritte Mahlzeit darf gerne selbst zubereitet werden und sollte zwischen 500 und 600 Kalorien betragen. Es wird nicht vorgeschrieben, zu welcher Tageszeit diese Mahlzeit eingenommen werden soll. Je nach Bedarf kann beliebig umgestellt werden. Es ist jedoch zwingend geraten, zwischen den Mahlzeiten keine weiteren Kalorien zu sich zu nehmen, um die Fettverbrennung, die bei erneuter Nahrungszufuhr gestoppt werden würde, nicht zu unterbrechen.
Sobald das Wunschgewicht erreicht wurde, startet Phase 3. Dies ist die Haltephase. Hier dürfen wieder zwei selbst zubereitete Mahlzeiten zu sich genommen werden und es wird nur noch eine Mahlzeit in Form eines Precon BCM Diät Produkts ersetzt. Sobald das Gewicht über einen längeren Zeitraum stabil bleibt, kann auch das letzte Precon BCM Diät Produkt gegen eine selbst zubereitete Mahlzeit ausgetauscht werden.
Gründe, die für die BCM Diät sprechen
Die über den Shop zu erhaltenden BCM Diät Produkte sind sehr nährstoffreich und gerade während der Diätphase empfehlenswert. Neben einer geregelten Energiedichte, welche für eine negative Energiebilanz und dementsprechend für eine Abnahme sorgt, enthalten die BCM Diät Produkte viele essentielle Nährstoffe, deren Aufnahme gerade während der Diät benötigt werden. Unter anderem bestehen die BCM Diät Produkte aus wertvollem Eiweiß, das der Körper nicht selbst herstellen kann, jedoch unbedingt zum Erhalt seiner Körperzellen (die auch Body Cell Mass (BCM) genannt werden) benötigt.
Neben dem Erhalt der Körperfunktionen hat Eiweiß auch den Vorteil einer langanhaltenden Sättigung, wodurch es leichter fällt, die Stunden bis zur nächsten Mahlzeit durchzuhalten, was essentiell ist, um den Insulinspiegel niedrig zu halten und Fett zu verbrennen.
Die Vorteile von BCM kurz zusammengefasst:
- alle Produkte sind über den Shop zu kaufen,
- auf der Website des Anbieters gibt es einfache und passende Rezepte für jeden Geschmack,
- an die BCM Diät Produkte werden hohe Anforderungen gestellt und diese werden immer weiter verbessert, um den Ansprüchen der Kunden zu genügen,
- es gibt 15 verschiedene und abwechslungsreiche Produkte im Shop zu kaufen,
- man kann sich einer Online-Community anschließen, mit dieser Erfahrungen austauschen, sich motivieren, sowie Tipps und Tricks zum Anspornen holen,
- es gibt keine Verpflichtung zu einer Mitgliedschaft, lediglich die Diät Produkte müssen erworben werden,
- durch mindestens eine normale Mahlzeit pro Tag nach der Startphase fällt es leichter, durchzuhalten,
- kompetente Berater stehen online oder als Berater vor Ort zur Verfügung,
- die positiven Erfahrungen überwiegen.
Die BCM Diät stellt somit eine reelle Chance dar, erfolgreich das eigene Gewicht zu reduzieren und dem Traumkörper ein Stück näher zu kommen, ohne sich dabei mit einer Mitgliedschaft oder ähnlichem verpflichten zu müssen. Gleichzeitig erleichtern die bereits zusammengestellten Gerichte und deren langanhaltende Sättigung das konsequente Durchhalten, was wiederum die Wahrscheinlichkeit einer kontinuierlichen Gewichtsabnahme steigert.
Natürlich gibt es im Leben dennoch immer wieder stressigere (oder auch gemütlichere) Phasen, in denen man eine gesunde Ernährung nicht als "Hauptaufgabe" sieht. Selbst wenn das Gewicht in dieser Zeit wieder etwas nach oben gehen sollte, gibt es dank der BCM Diät immer wieder die Möglichkeit durch Austausch von regulären Mahlzeiten mit einem Precon BCM Produkt entgegenzusteuern und das Zielgewicht wieder zu erreichen.
Weiterführende Informationen zur BCM Diät findet man direkt bei www.precon.de.
- Adriana