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In vielen Familien kommt die Zusammengehörigkeit zu kurz und gemeinsame Unternehmungen sind nur noch eine Erinnerung aus der Vergangenheit.
Aus Sorge um den Job und das eh schon knappe Budget werden Überstunden gemacht und Mehrarbeit angenommen, worunter das Familienleben und vor allem die Kinder leiden. Gerade zwei berufstätige Eltern sind für Kinder eine enorme Herausforderung und stellen vor die Problematik, dass Kinder oftmals sich selbst überlassen bleiben und viel zu häufig allein sind. Auch der berufliche Druck der Eltern wirkt sich auf die Kinder und auf die gesamte Familie aus, da er häufig mit nach Hause gebracht wird und dort den Feierabend dominiert.
Zeitmangel und schlechte Laune sind zwei Begleiterscheinungen von Stress, die sich nachhaltig auf das Familienleben auswirken und vor allem vor sensiblen Kindern nicht verborgen bleiben. Trotz beruflicher Einspannung und hoher Verantwortung ist es möglich, der Familie mehr Aufmerksamkeit zu schenken und das gemeinsame Leben mit seinen Lieben zu verbessern. Das Familienleben verbessern ist oftmals gar nicht so schwer!
Der Plan wird fixiert und gut sichtbar im Kalender eingetragen. Veränderungen und Abweichungen sollten entfallen, sofern die Neuorientierung nicht aufgrund der Erkrankung eines Kindes oder eines Elternteils notwendig wird.
Ganz wichtig: die Gespräche sind ruhig und in nicht aufgeregtem Ton zu führen. Auch wenn der Nachwuchs vermeintlich schläft, hört er mehr mit als man denkt und verarbeitet die Bruchstücken einer Unterhaltung auf seine eigene Weise.
Ein entspanntes Familienleben ist nicht schwer und lässt sich auch dann realisieren, wenn die Probleme zu erdrücken scheinen und kein Ende der Schwierigkeiten in Sicht ist. Kinder benötigen Beachtung und wollen gefördert werden. Nach der Arbeit sollten somit nicht die Probleme des eigenen Lebens, sondern die Kinder mit ihren Sorgen, mit ihren Wünschen und Ideen im Mittelpunkt stehen.
Ein Besuch auf dem Spielplatz oder ein Eis nach der Schule, der gemeinsame Moment und die Unterstützung bei den Hausaufgaben sowie das Lesen eines Buchs oder ein zusammen angesehener Film können die Zusammengehörigkeit in der Familie nachhaltig verbessern. Kinder müssen die Liebe ihrer Eltern spüren und sollten erkennen, wie wichtig sie in der Familie sind und welche uneingeschränkte Aufmerksamkeit sie von ihren Eltern erfahren.
Quellenangaben
http://www.cometomove.de/motivationfuerfamilien.pdf
Aus Sorge um den Job und das eh schon knappe Budget werden Überstunden gemacht und Mehrarbeit angenommen, worunter das Familienleben und vor allem die Kinder leiden. Gerade zwei berufstätige Eltern sind für Kinder eine enorme Herausforderung und stellen vor die Problematik, dass Kinder oftmals sich selbst überlassen bleiben und viel zu häufig allein sind. Auch der berufliche Druck der Eltern wirkt sich auf die Kinder und auf die gesamte Familie aus, da er häufig mit nach Hause gebracht wird und dort den Feierabend dominiert.
Zeitmangel und schlechte Laune sind zwei Begleiterscheinungen von Stress, die sich nachhaltig auf das Familienleben auswirken und vor allem vor sensiblen Kindern nicht verborgen bleiben. Trotz beruflicher Einspannung und hoher Verantwortung ist es möglich, der Familie mehr Aufmerksamkeit zu schenken und das gemeinsame Leben mit seinen Lieben zu verbessern. Das Familienleben verbessern ist oftmals gar nicht so schwer!
Zeit für gemeinsame Unternehmungen einplanen
Egal wie hoch die Anspannung im Beruf ist und welche wichtigen Aufgaben am Folgetag oder nach dem Wochenende vor einem liegen: die Familie sollte darunter nicht leiden. Eigentlich arbeitet man doch für das Leben und lebt nicht für die Arbeit!
Wer sehr eingespannt ist und über der Arbeit die Freizeit vergisst, sollte sich für einen festen Zeitplan entscheiden und gemeinsam mit der Familie regelmäßige Ausflüge planen. Auch ein kleiner Urlaub an einem verlängerten Wochenende oder ein Besuch bei den Großeltern kann die Spannung vertreiben und für fröhliche Gedanken sorgen.
Die gemeinsame Familienzeit darf aus keinerlei Gründen abgesagt werden und gilt als Versprechen, dass sich sowohl die Eltern gegenseitig wie auch ihren Kindern geben. Um das Familienleben nachhaltig zu verbessern und den Wert der Zusammengehörigkeit wieder in den Fokus zustellen, bietet sich zum Beispiel eine Familienzeit-Planung wie folgt an:
- jedes zweite Wochenende gehört von Freitag bis Sonntag Abend der Familie
- an den anderen Wochenenden ist mindestens ein Familientag eingeplant
- die Ausflugsziele und Unternehmungen werden mit allen Familienmitgliedern abgesprochen
- jedes Familienmitglied kann sich ein Ausflugsziel aussuchen
- die Kinder und die Partnerschaft stehen bei allen Unternehmungen im Mittelpunkt.
Der Plan wird fixiert und gut sichtbar im Kalender eingetragen. Veränderungen und Abweichungen sollten entfallen, sofern die Neuorientierung nicht aufgrund der Erkrankung eines Kindes oder eines Elternteils notwendig wird.
Berufliche Probleme sind nichts für Kinderohren
Sicherlich möchte man sich am Abend mit dem Partner unterhalten und ihn von seinen Problemen mit einer Kollegin oder dem Chef in Kenntnis setzen. Dagegen spricht auch nichts, sofern diese Gespräche nach der Schlafenszeit der Kinder und nicht in deren Anwesenheit geführt werden. Da auch der Partner mit eigenen Problemen im Beruf kämpft und eigene Sorgen mit sich herum trägt, sollte man tägliche Gespräche über den Arbeitsalltag unterlassen und sich bei "gewöhnlichen" Problemen für einen Abend in der Woche entscheiden. Dieser wird als Gesprächstag im Kalender eingetragen und beinhaltet einen Zeitraum, in dem sich beide Partner über ihre Eindrücke im Beruf äußern und um Rat beim Anderen ersuchen können.
Gleiches gilt auch für finanzielle Probleme, die in keinem Fall für Kinderohren geeignet sind und den Nachwuchs stark belasten würden. Wenn ein Thema eine Klärung bedarf, so sollte dies das Thema der Erwachsenen und vor den Kindern verborgen bleiben.
Ganz wichtig: die Gespräche sind ruhig und in nicht aufgeregtem Ton zu führen. Auch wenn der Nachwuchs vermeintlich schläft, hört er mehr mit als man denkt und verarbeitet die Bruchstücken einer Unterhaltung auf seine eigene Weise.
Tägliche Zeit mit den Kindern verbringen
Ein entspanntes Familienleben ist nicht schwer und lässt sich auch dann realisieren, wenn die Probleme zu erdrücken scheinen und kein Ende der Schwierigkeiten in Sicht ist. Kinder benötigen Beachtung und wollen gefördert werden. Nach der Arbeit sollten somit nicht die Probleme des eigenen Lebens, sondern die Kinder mit ihren Sorgen, mit ihren Wünschen und Ideen im Mittelpunkt stehen.
Ein Besuch auf dem Spielplatz oder ein Eis nach der Schule, der gemeinsame Moment und die Unterstützung bei den Hausaufgaben sowie das Lesen eines Buchs oder ein zusammen angesehener Film können die Zusammengehörigkeit in der Familie nachhaltig verbessern. Kinder müssen die Liebe ihrer Eltern spüren und sollten erkennen, wie wichtig sie in der Familie sind und welche uneingeschränkte Aufmerksamkeit sie von ihren Eltern erfahren.
Die Konzentration auf die Familie hilft aber nicht nur dem Nachwuchs, sondern wird das gemeinsame Erleben in der Familie verbessern und den Fokus wieder auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben lenken. Während man den Beruf wechseln und viele Probleme des Alltags in eine andere Richtung lenken kann, hat man nur eine Familie und muss diese wertschätzen und ihr zeigen, wie wichtig sie für das eigene Wohlbefinden und den Seelenfrieden ist. Kinder bauen auf und ermuntern, sie motivieren und trösten, sind für ihre Eltern da und möchten dafür nur eines: geliebt und wertgeschätzt werden.
Es gibt unzählige Möglichkeiten für mehr Schwung und Gemeinsamkeit in Familien. Sehr wichtig sind hierbei Unternehmungen, bei deren Auswahl jedes Familienmitglied mitbestimmen und Vorschläge anbringen kann. Die Aktivitäten sollten natürlich auf das Alter und die Interessen der Kinder abgestimmt sein, sodass diese einen unvergesslichen Tag mit ihren Eltern verbringen und im Kindergarten oder in der Schule davon berichten können.
Regelmäßige gemeinsame Unternehmungen verbessern die Zusammengehörigkeit und das gemeinschaftliche Verständnis nachhaltig.
Quellenangaben
http://www.cometomove.de/motivationfuerfamilien.pdf
- Adriana