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High Heels sind ein Hingucker schlechthin, jedoch ist es nicht immer einfach mit solch hohen Absätzen zu laufen. Hohe Absätze sehen nicht nur bezaubernd aus, sondern sind sie auch das Symbol für Weiblichkeit. Sie strecken die gesamte Silhouette und machen schöne, verführerisch lange Beine.
Die hohen Schuhe gibt es in unterschiedlichen Farben, Variationen, Schnitten und Absatzhöhen. Dementsprechend unterscheiden sie sich auch in ihren Eigenschaften, die einen sind sexy, die anderen sommerlich leicht, wiederum andere elegant bis hin zu verführerisch.
Jede Frau kann lernen auf extrem hohen High Heels zu laufen. Das Geheimrezept liegt in der Übung. Je mehr man übt, desto leichter lernt man das elegante Laufen in High Heels. Übung bedeutet hier allen voran den Körper zu trainieren!
Beim Laufen lernen auf hohen Schuhen ist vor allem eine gute, gerade Körperhaltung sehr wichtig, da man die Balance halten muss. Auch das Fußgelenk und die Muskulatur im Fuß müssen kräftig sein, damit man in hohen Schuhen, die meist sehr eng geschnitten sind, gut laufen kann.
Um die Muskulatur im Fuß zu stärken, können verschiedene Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den Fuß und die Beine gemacht werden. Beispielsweise das Fußgelenk in den Ballenstand heben und für kurze Zeit halten. Wichtig dabei ist, dass das Fußgelenk nicht nach außen oder innen knickt, sondern gerade ist. Ein lockeres, bewegliches Fußgelenk ist außerdem sehr wichtig, das mit einfachen Kreisen der Füße erreicht werden kann. Am besten ist es natürlich nicht gleich mit den allerhöchsten Schuhen anzufangen, denn wer langsam die Höhe des Absatzes steigert, lernt es viel leichter.
Wohlfühlen im Schuh, auch wenn der Absatz sehr hoch ist, ist unumgänglich. Denn nur wenn der Fuß bequem im Schuh gebettet ist und nichts drückt oder reibt, kann man das Laufen in hohen Schuhen lernen. Hilfsmittel wie halbe Ledersohlen oder kleine Polster für Fersen und Ballen wirken oft Wunder. Einfach ausprobieren, denn das Laufen soll ja Spaß machen. Das Anfangs eingebundene Video zeigt, wie man das Laufen mit hohen Absätzen am besten lernt.
Ist der Dreh erst mal raus und die ersten Schritte auf hohen Absätzen waren erfolgreich, muss nur noch geübt werden. Mit der Übung finden viele Gefallen am Tragen von hohen Schuhen. Wer nach genug Übung den ganzen Tag in hohen Schuhen geht, sollte aber darauf achten, die Füße auch zwischendurch immer wieder zu entlasten. Das geht ganz einfach indem die Schuhe kurz ausgezogen werden und die Fußgelenke gekreist werden.
Auch abends sollte den Füßen eine wohltuende Auszeit gegönnt werden. Fußbäder oder Massagen wirken sich dabei sehr positiv aus.
Da beim Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen auch die Wadenmuskulatur permanent sehr angespannt ist, sollte auch diese immer wieder gedehnt werden. Dann steht dem erfolgreichen Laufen in High Heels nichts mehr im Wege. High Heels sehen einfach toll aus. Sie strecken nicht nur die Beine optisch, sondern wirken sich auf das gesamte Erscheinungsbild einer Frau aus, denn der Körper wirkt schlanker und man geht mit aufrechtem Rücken. So werden Eleganz und Selbstbewusstsein ausgestrahlt.
Die hohen Schuhe unterscheiden sich nicht nur durch Schnitt und Farbe, sondern vor allem auch durch die unterschiedlichen Absatzformen. Für gewöhnlich sind folgende Absätze zu unterscheiden:
Abhängig vom Absatz ist auch das Gehen in den High Heels unterschiedlich. Welcher Absatz am bequemsten ist, muss ausprobiert werden. Kombinieren lassen sich High Heels mit fast jedem Outfit: Egal ob kurzer Rock, bequeme Jeans oder elegantes Kleid - die hohen Schuhe verleihen jedem Kleidungsstil eine besondere Note. Also, einfach lernen und ausprobieren!
Die hohen Schuhe gibt es in unterschiedlichen Farben, Variationen, Schnitten und Absatzhöhen. Dementsprechend unterscheiden sie sich auch in ihren Eigenschaften, die einen sind sexy, die anderen sommerlich leicht, wiederum andere elegant bis hin zu verführerisch.
Auf High Heels laufen lernen
Jede Frau kann lernen auf extrem hohen High Heels zu laufen. Das Geheimrezept liegt in der Übung. Je mehr man übt, desto leichter lernt man das elegante Laufen in High Heels. Übung bedeutet hier allen voran den Körper zu trainieren!
Beim Laufen lernen auf hohen Schuhen ist vor allem eine gute, gerade Körperhaltung sehr wichtig, da man die Balance halten muss. Auch das Fußgelenk und die Muskulatur im Fuß müssen kräftig sein, damit man in hohen Schuhen, die meist sehr eng geschnitten sind, gut laufen kann.
Um die Muskulatur im Fuß zu stärken, können verschiedene Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den Fuß und die Beine gemacht werden. Beispielsweise das Fußgelenk in den Ballenstand heben und für kurze Zeit halten. Wichtig dabei ist, dass das Fußgelenk nicht nach außen oder innen knickt, sondern gerade ist. Ein lockeres, bewegliches Fußgelenk ist außerdem sehr wichtig, das mit einfachen Kreisen der Füße erreicht werden kann. Am besten ist es natürlich nicht gleich mit den allerhöchsten Schuhen anzufangen, denn wer langsam die Höhe des Absatzes steigert, lernt es viel leichter.
Wohlfühlen im Schuh, auch wenn der Absatz sehr hoch ist, ist unumgänglich. Denn nur wenn der Fuß bequem im Schuh gebettet ist und nichts drückt oder reibt, kann man das Laufen in hohen Schuhen lernen. Hilfsmittel wie halbe Ledersohlen oder kleine Polster für Fersen und Ballen wirken oft Wunder. Einfach ausprobieren, denn das Laufen soll ja Spaß machen. Das Anfangs eingebundene Video zeigt, wie man das Laufen mit hohen Absätzen am besten lernt.
Ist der Dreh erst mal raus und die ersten Schritte auf hohen Absätzen waren erfolgreich, muss nur noch geübt werden. Mit der Übung finden viele Gefallen am Tragen von hohen Schuhen. Wer nach genug Übung den ganzen Tag in hohen Schuhen geht, sollte aber darauf achten, die Füße auch zwischendurch immer wieder zu entlasten. Das geht ganz einfach indem die Schuhe kurz ausgezogen werden und die Fußgelenke gekreist werden.
Auch abends sollte den Füßen eine wohltuende Auszeit gegönnt werden. Fußbäder oder Massagen wirken sich dabei sehr positiv aus.
Da beim Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen auch die Wadenmuskulatur permanent sehr angespannt ist, sollte auch diese immer wieder gedehnt werden. Dann steht dem erfolgreichen Laufen in High Heels nichts mehr im Wege. High Heels sehen einfach toll aus. Sie strecken nicht nur die Beine optisch, sondern wirken sich auf das gesamte Erscheinungsbild einer Frau aus, denn der Körper wirkt schlanker und man geht mit aufrechtem Rücken. So werden Eleganz und Selbstbewusstsein ausgestrahlt.
Unterschiedliche Absätze bei High Heels
Die hohen Schuhe unterscheiden sich nicht nur durch Schnitt und Farbe, sondern vor allem auch durch die unterschiedlichen Absatzformen. Für gewöhnlich sind folgende Absätze zu unterscheiden:
- schlanke Absätze
- konkave Absätze
- gerade Absätze
- Blockabsätze
- Keilabsätze
Abhängig vom Absatz ist auch das Gehen in den High Heels unterschiedlich. Welcher Absatz am bequemsten ist, muss ausprobiert werden. Kombinieren lassen sich High Heels mit fast jedem Outfit: Egal ob kurzer Rock, bequeme Jeans oder elegantes Kleid - die hohen Schuhe verleihen jedem Kleidungsstil eine besondere Note. Also, einfach lernen und ausprobieren!