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Juckreiz auf der Haut kann mit der Zeit ziemlich unangenehm und störend werden. Dabei kann es viele Ursachen für den Juckreiz geben. Tritt er regelmäßig auf, so sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, denn hinter dem Juckreiz könnte sich eine Krankheit oder Allergie verbergen.
Trockene und sensible Haut, aber auch Stress und andere Faktoren, können ebenfalls die Ursache für den unangenehmen Juckreiz sein. Deshalb hier die folgenden Tipps, wie Sie dem Juckreiz vorbeugen und ihn abmildern können.
Gerade trockene und sensible Haut kann schnell zum Juckreiz neigen. In solchen Fällen ist es wichtig nicht zu oft zu duschen oder zu baden. Das Duschen ist hierbei vorzuziehen. Vor allem durch das Baden wird der Haut Feuchtigkeit entzogen, was zu vermehrtem Juckreiz führen kann. Verwenden Sie beim Duschen rückfettende Duschgels, z. B. mit Ölen. Am besten eignen sich seifenfreie Duschgels.
Nach dem Waschen und Duschen die Haut immer eincremen. Bei sehr trockener Haut helfen Cemes und Salben, die viel Fett enthalten. Auch Lotionen mit Harnstoff können helfen die Feuchtigkeit besser in der Haut zu speichern.
Duftstoffe in Kosmetika, Seifen und Parfüms, sowie Alkohol können die Haut ebenfalls reizen und Juckreiz auslösen. Achten Sie deshalb darauf, dass Ihre Pflegeprodukte keine reizenden Duftstoffe oder Alkohol enthalten. Parfüm lieber nur auf die Kleidung sprühen. Auch solche Inhaltsstoffe wie Teebaumöl, Arnika oder Kamille können den Juckreiz verstärken.
Stress kann sich ebenfalls negativ auf den Zustand unserer Haut auswirken und Juckreiz verursachen. Legen Sie deshalb immer wieder eine Pause ein und versuchen Sie ein paar Entspannungsübungen zu machen, z. B. Joga oder Tai Chi.
Bestimmte Medikamente können ebenfalls Juckreiz auslösen. Lesen Sie deshalb genau den Beipackzettel oder fragen bei Ihrem Arzt nach. Es könnte nämlich auch möglich sein, dass Sie auf einen bestimmten Wirkstoff allergisch reagieren und dies den Juckreiz hervorruft.
Um den akuten Juckreiz abzumildern, helfen nasse, kalte Umschläge oder Eiswürfel. Danach die Haut eincremen, denn trockene Haut neigt eher dazu zu jucken. Wenn die Haut entzündet ist oder einen Sonnenbrand abbekommen hat, dann lieber auf kühlende Gels und Salben zurückgreifen. Es gibt auch spezielle Salben, die juckmildernde Wirkstoffe enthalten.
Gerade im Winter kann die Haut schnell austrocknen und dadurch auch öfters jucken. Hier helfen schützende Cremes, vor allem für unbedeckte Hautstellen. Daheim sollten Sie immer ein Schälchen mit Wasser auf der Heizung stehen haben, um die Luft zu befeuchten. Alternativ besorgen Sie sich einen Luftbefeuchter. Und die Heizung nicht zu stark aufdrehen, Hitze tut juckender Haut nicht gut.
Bei der Wahl Ihrer Kleidung sollten Sie lieber auf Naturfasern setzten. Wobei auch Wolle die Haut reizen kann. Vergewissern Sie sich deshalb, ob nicht vielleicht einige Stücke aus Ihrer Garderobe für den Juckreiz verantwortlich sind. Luftige Kleidung ist bei Juckreiz vorzuziehen.
Am besten achten Sie auch vermehrt selbst darauf, was den Juckreiz bei Ihnen auslösen könnte. Das kann ein bestimmtes Lebensmittel sein, ein Kleidungsstück, Kosmetika etc. Vielleicht kommen Sie der Ursache dann selbst auf den Grund oder können sich mit Ihrem Artz beraten, dem Sie eine Liste mit den verdächtigen Stoffen vorlegen können.
Trockene und sensible Haut, aber auch Stress und andere Faktoren, können ebenfalls die Ursache für den unangenehmen Juckreiz sein. Deshalb hier die folgenden Tipps, wie Sie dem Juckreiz vorbeugen und ihn abmildern können.
Juckreiz vorbeugen und mildern - Hilfreiche Tipps
Gerade trockene und sensible Haut kann schnell zum Juckreiz neigen. In solchen Fällen ist es wichtig nicht zu oft zu duschen oder zu baden. Das Duschen ist hierbei vorzuziehen. Vor allem durch das Baden wird der Haut Feuchtigkeit entzogen, was zu vermehrtem Juckreiz führen kann. Verwenden Sie beim Duschen rückfettende Duschgels, z. B. mit Ölen. Am besten eignen sich seifenfreie Duschgels.
Nach dem Waschen und Duschen die Haut immer eincremen. Bei sehr trockener Haut helfen Cemes und Salben, die viel Fett enthalten. Auch Lotionen mit Harnstoff können helfen die Feuchtigkeit besser in der Haut zu speichern.
Duftstoffe in Kosmetika, Seifen und Parfüms, sowie Alkohol können die Haut ebenfalls reizen und Juckreiz auslösen. Achten Sie deshalb darauf, dass Ihre Pflegeprodukte keine reizenden Duftstoffe oder Alkohol enthalten. Parfüm lieber nur auf die Kleidung sprühen. Auch solche Inhaltsstoffe wie Teebaumöl, Arnika oder Kamille können den Juckreiz verstärken.
Stress kann sich ebenfalls negativ auf den Zustand unserer Haut auswirken und Juckreiz verursachen. Legen Sie deshalb immer wieder eine Pause ein und versuchen Sie ein paar Entspannungsübungen zu machen, z. B. Joga oder Tai Chi.
Bestimmte Medikamente können ebenfalls Juckreiz auslösen. Lesen Sie deshalb genau den Beipackzettel oder fragen bei Ihrem Arzt nach. Es könnte nämlich auch möglich sein, dass Sie auf einen bestimmten Wirkstoff allergisch reagieren und dies den Juckreiz hervorruft.
Um den akuten Juckreiz abzumildern, helfen nasse, kalte Umschläge oder Eiswürfel. Danach die Haut eincremen, denn trockene Haut neigt eher dazu zu jucken. Wenn die Haut entzündet ist oder einen Sonnenbrand abbekommen hat, dann lieber auf kühlende Gels und Salben zurückgreifen. Es gibt auch spezielle Salben, die juckmildernde Wirkstoffe enthalten.
Gerade im Winter kann die Haut schnell austrocknen und dadurch auch öfters jucken. Hier helfen schützende Cremes, vor allem für unbedeckte Hautstellen. Daheim sollten Sie immer ein Schälchen mit Wasser auf der Heizung stehen haben, um die Luft zu befeuchten. Alternativ besorgen Sie sich einen Luftbefeuchter. Und die Heizung nicht zu stark aufdrehen, Hitze tut juckender Haut nicht gut.
Bei der Wahl Ihrer Kleidung sollten Sie lieber auf Naturfasern setzten. Wobei auch Wolle die Haut reizen kann. Vergewissern Sie sich deshalb, ob nicht vielleicht einige Stücke aus Ihrer Garderobe für den Juckreiz verantwortlich sind. Luftige Kleidung ist bei Juckreiz vorzuziehen.
Am besten achten Sie auch vermehrt selbst darauf, was den Juckreiz bei Ihnen auslösen könnte. Das kann ein bestimmtes Lebensmittel sein, ein Kleidungsstück, Kosmetika etc. Vielleicht kommen Sie der Ursache dann selbst auf den Grund oder können sich mit Ihrem Artz beraten, dem Sie eine Liste mit den verdächtigen Stoffen vorlegen können.
- Adriana
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