Quelle: de.wikipedia.org
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Oft hört man, dass man durch Sauna abnehmen könnte. Tatsächlich ist es auch so, dass durch das vermehrte Schwitzen eine geringe Gewichtsabnahme nach den Saunagängen festzustellen ist.
Jedoch handelt es sich dabei lediglich um den reinen Flüssigkeitsverlust, der mit der nächsten Mahlzeit oder dem nächsten Getränk auch wieder aufgefüllt wird.
In der Sauna abnehmen - geht das?
Nachhaltig abnehmen lässt sich mit Sauna also nicht, denn das ungeliebte Körperfett bleibt dabei unberührt. Fürs erfolgreiche Abnehmen ist lediglich die tägliche Kalorienbilanz entscheidend, also das Verhältnis zwischen der aufgenommenen Kalorienmenge und der Menge an verbrannten Kalorien.
Jedoch handelt es sich dabei lediglich um den reinen Flüssigkeitsverlust, der mit der nächsten Mahlzeit oder dem nächsten Getränk auch wieder aufgefüllt wird.
In der Sauna abnehmen - geht das?
Nachhaltig abnehmen lässt sich mit Sauna also nicht, denn das ungeliebte Körperfett bleibt dabei unberührt. Fürs erfolgreiche Abnehmen ist lediglich die tägliche Kalorienbilanz entscheidend, also das Verhältnis zwischen der aufgenommenen Kalorienmenge und der Menge an verbrannten Kalorien.
