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Eigentlich merken wir es ja selbst, ob wir gerade wirklich Hunger oder einfach nur Appetit auf etwas haben. Hunger entsteht wenn ein Mangel an Nahrung oder Energie vorliegt. Dann brummelt der Magen,
weil er leer ist. Hat man über den ganzen Tag hinweg fast nichts gegessen, dann kann sich dies auch in Abgeschlagenheit und Konzentrationsschwäche äußern.
Der Körper braucht Energie, um die volle Leistung erbringen zu können.
Das Gefühl des Hungers ist uns angeboren, um uns vor Unterernährung zu schützen.
Beim Appetit handelt es sich hingegen meistens einfach nur um die Lust auf einen bestimmten Geschmack. So haben wir nach einer üppigen Mahlzeit mit Sicherheit keinen Hunger mehr, trotzdem gelüstet es uns noch nach etwas Süßem. Das Dessert nehmen wir also nicht zu uns, um unseren Hunger, sondern unseren Appetit zu stillen. Aus Appetit kann sich aber durchaus auch Hunger entwickeln und umgekehrt.
Natürlich können beide auch gleichzeitig auftreten. Man hat Hunger, weil man noch nichts zu Mittag gegessen hat und macht sich deshalb ein schönes Steak, weil man darauf Appetit hat. Der Appetit kann auch durch äußere Faktoren beeinflusst werden. Sehen wir zum Beispiel ein Stück Schokolade auf dem Tisch oder Werbung mit Salzstangen, dann kann es passieren, dass wir auch Lust darauf bekommen. Mit Hunger hat dies jedoch nichts zu tun.
Appetit muss zudem nicht unbedingt gestillt werden, Hunger hingegen schon. Im Allgemeinen sollte nur dann gegessen werden, wenn sich der Hunger meldet und der Magen knurrt. Aber natürlich darf man auch hin und wieder zu dem Stück Schokolade greifen, wenn man Appetit darauf verspürt.
Der Körper braucht Energie, um die volle Leistung erbringen zu können.
Das Gefühl des Hungers ist uns angeboren, um uns vor Unterernährung zu schützen.
Beim Appetit handelt es sich hingegen meistens einfach nur um die Lust auf einen bestimmten Geschmack. So haben wir nach einer üppigen Mahlzeit mit Sicherheit keinen Hunger mehr, trotzdem gelüstet es uns noch nach etwas Süßem. Das Dessert nehmen wir also nicht zu uns, um unseren Hunger, sondern unseren Appetit zu stillen. Aus Appetit kann sich aber durchaus auch Hunger entwickeln und umgekehrt.
Natürlich können beide auch gleichzeitig auftreten. Man hat Hunger, weil man noch nichts zu Mittag gegessen hat und macht sich deshalb ein schönes Steak, weil man darauf Appetit hat. Der Appetit kann auch durch äußere Faktoren beeinflusst werden. Sehen wir zum Beispiel ein Stück Schokolade auf dem Tisch oder Werbung mit Salzstangen, dann kann es passieren, dass wir auch Lust darauf bekommen. Mit Hunger hat dies jedoch nichts zu tun.
Appetit muss zudem nicht unbedingt gestillt werden, Hunger hingegen schon. Im Allgemeinen sollte nur dann gegessen werden, wenn sich der Hunger meldet und der Magen knurrt. Aber natürlich darf man auch hin und wieder zu dem Stück Schokolade greifen, wenn man Appetit darauf verspürt.