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Wandern ist in Deutschland sehr beliebt, egal zu welcher Jahreszeit. Aber gerade im Herbst locken die wunderschöne Farbenpracht und das wärmende Sonnenlicht viele Menschen in die freie Natur.
Wandern ist aber nicht nur ein Naturerlebnis, sondern tut zudem auch unserer Gesundheit gut. Beim Wandern werden Cholesterin, Blutdruck und Thrombosegefahr gesenkt, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und der Altersdiabetes vorgebeugt. Die etwas feuchte Luft tut außerdem der Lunge gut und auch der Figur kommt das Wandern zugute, da Muskel aufgebaut werden und Fett abgebaut wird.
Und in Deutschland gibt es wahrlich genug wunderschöne Wandergebiete, die sich zum Wandern im Herbst anbieten.
Wandern ist aber nicht nur ein Naturerlebnis, sondern tut zudem auch unserer Gesundheit gut. Beim Wandern werden Cholesterin, Blutdruck und Thrombosegefahr gesenkt, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und der Altersdiabetes vorgebeugt. Die etwas feuchte Luft tut außerdem der Lunge gut und auch der Figur kommt das Wandern zugute, da Muskel aufgebaut werden und Fett abgebaut wird.
Und in Deutschland gibt es wahrlich genug wunderschöne Wandergebiete, die sich zum Wandern im Herbst anbieten.
Wandern im Herbst - Einige empfehlenswerte Wandergebiete in Deutschland:
- Die Eifel - Drei Tageswanderungen
- Der Harz - Hier kann die Wanderung von Ilsenburg durch das Ilsetal bis auf den höchsten Berg Norddeutschlands verlaufen. Des Weiteren bieten sich der etwa 60 km lange Harzer Grenzweg und der fast 100 km lange Harzer Hexenstieg an.
- Schwarzwald - Drei Tageswanderungen
- Frankenwald - Drei Tageswanderungen auf dem Frankenweg
- Bayerischer Wald - Zusammen mit dem angrenzenden Nationalpark Sumava in Tschechien das größte Waldschutzgebiet Mitteleuropas
- Die Pfalz - Drei Tageswanderungen
- Thüringer Wald - Drei Tageswanderungen
- Weserbergerland - Drei Etappen auf dem Weserbergland-Wanderweg
- Ruppiner Land - Lockt mit wunderschönen Seenlandschaften
- Allgäu - Vier Tageswanderungen
- Oberes Donautal - Zweitägige Radtour
- Gräfensteiner Land - Eines der größten zusammenhängenden Waldgebiete Deutschlands, 45 km lange Felsenwanderung
- Altmühltal - Drei Tageswanderungen auf dem Altmühltal-Panoramaweg
- Sächsische Schweiz - Drei Tageswanderungen im Elbsandsteingebirge