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Eine Blutarmut (Anämie) liegt dann vor, wenn es zu einer Verminderung der Transportfähigkeit des Blutes von Sauerstoff kommt.
Dies kann durch eine vermindere Erythrozytenzahl oder eine gesenkte Hämoglobin-Konzentration verursacht werden.
Dadurch kommt es zu einer Unterversorgung der Organe mit Sauerstoff.
Blutarmut - Symptome:
Aber auch Magen- und Darmbeschwerden, Koordinationsschwierigkeiten, Depressionen, ausbleibende Menstruation und Schlafprobleme könnten die Anzeichen für Blutarmut sein. Seltener kann es auch zu Entzündungen der Zunge oder der Mundschleimhaut und eingerissenen Mundfalten kommen.
Blutarmut - Ursachen:
Zu den häufigsten Ursachen für eine Blutarmut zählt Eisenmangel (Eisenanämie). Aber auch ein Mangel an Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Folsäure und Protein, sowie diverse Erkrankungen können als Ursache für Blutarmut in Frage kommen.
Blutarmut - Vorbeugung:
Vielen Formen der Anämie, wie z. B. der häufig vorkommenden Eisenmangelanämie, kann durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung vorgebeugt werden. Dabei sollte insbesondere darauf geachtet werden Lebensmittel, die reich an Eisen, Folsäure und Vitamin B12 sind, regelmäßig auf dem Speiseplan stehen zu haben.
Jedoch können auch andere Erkrankungen die Ursache für Blutarmut sein, weshalb auch eine gesunde Ernährung nicht gegen alle Formen der Anämie vorbeugend wirken kann.
Dies kann durch eine vermindere Erythrozytenzahl oder eine gesenkte Hämoglobin-Konzentration verursacht werden.
Dadurch kommt es zu einer Unterversorgung der Organe mit Sauerstoff.
Blutarmut - Symptome:
- Müdigkeit
- Energielosigkeit
- Ohrensausen
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Atembeschwerden
- Angina pectoris
- blasse Haut
- weißliche Finger- und Zehnägel
- Anzeichen einer Herzschwäche
- Herzrasen (Tachykardie)
Aber auch Magen- und Darmbeschwerden, Koordinationsschwierigkeiten, Depressionen, ausbleibende Menstruation und Schlafprobleme könnten die Anzeichen für Blutarmut sein. Seltener kann es auch zu Entzündungen der Zunge oder der Mundschleimhaut und eingerissenen Mundfalten kommen.
Blutarmut - Ursachen:
Zu den häufigsten Ursachen für eine Blutarmut zählt Eisenmangel (Eisenanämie). Aber auch ein Mangel an Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Folsäure und Protein, sowie diverse Erkrankungen können als Ursache für Blutarmut in Frage kommen.
Blutarmut - Vorbeugung:
Vielen Formen der Anämie, wie z. B. der häufig vorkommenden Eisenmangelanämie, kann durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung vorgebeugt werden. Dabei sollte insbesondere darauf geachtet werden Lebensmittel, die reich an Eisen, Folsäure und Vitamin B12 sind, regelmäßig auf dem Speiseplan stehen zu haben.
Jedoch können auch andere Erkrankungen die Ursache für Blutarmut sein, weshalb auch eine gesunde Ernährung nicht gegen alle Formen der Anämie vorbeugend wirken kann.