Quelle: Jojou - pixelio.de
- 0
0 Sterne /
Bewertung
Der Frühling ist endlich da und bald fängt auch die Erdbeersaison an. Im Folgenden erfahren Sie wieso diese leckeren roten Früchte so gesund sind und unserem Körper so gut tun.
In Erdbeeren verbergen sich eine Menge gesunder Inhaltsstoffe, dazu zählen:
In Erdbeeren verbergen sich eine Menge gesunder Inhaltsstoffe, dazu zählen:
- B-Vitamine und Fruchtzucker kurbeln den gesamten Stoffwechsel an, mit der Folge, dass der Körper mehr Energie aus der Nahrung zieht, mit der Gehirn, Nerven und Muskeln versorgt werden.
- Die in Erdbeeren enthaltenen Polyphenole reinigen das Blut und halten es flüssig, wodurch das Herz entlastet und Thrombosen vorgebeugt wird.
- Vitamin C aktiviert die Abwehrzellen, so dass das Immunsystem Viren, Bakterien und Pilze schneller und besser bekämpfen kann.
- Das in Erdbeeren reichlich vorkommende Magnesium dämpft die Reizweiterleitung der Nerven, die bei Stress aktiv sind. Deshalb wird Magnesium auch das Antistress-Mineral genannt.
- Außerdem ist viel Kalium in Erdbeeren enthalten, das dafür sorgt, dass Giftstoffe besser aus unserem Körper ausgeschieden werden können. Das hilft auch überflüssige Kilos loszuwerden.