Quelle: R. Sturm - pixelio.de
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Der neue Trend im Fitnessbereich heißt Mikrostudio. Immer mehr von ihnen gibt es in den Städten zu entdecken, bereits 700 solcher Studios werden allein von den vier führenden Anbietern betrieben.
Mikrostudios verdanken ihren Namen vor allem der viel kleineren Trainingsfläche gegenüber klassischen Fitnessstudios. In der Regel beträgt diese nicht mehr als 200 Quadratmeter. Außerdem beschränken sich Mikrostudios bewusst auf nur eine einzige Trainingsform.
Mikrostudios eignen sich vor allem für Menschen, die nicht viel Zeit für ein intensives Training aufwenden können, denn die Trainingseinheiten belaufen sich lediglich auf 20 Minuten in der Woche. Allerdings sind solche Mikrostudios eher für das wohlhabendere Lifestyle-Publikum ausgerichtet, denn die monatliche Gebühr von 80 Euro übersteigt deutlich die Monatsbeiträge eines normalen Fitnessstudios.
Bei dem 20-Minuten-Training wird von dem Trainierenden eine angefeuchtete Weste getragen, mittels der ein niedrig dosierter Reizstrom an den Körper übertragen wird, der für die Stimulation der Muskeln sorgt. Auf diese Weise sollen auf lange Sicht das Körperfett reduziert und der Körper geformt werden. Zudem wird man während des gesamten Trainings von einem Personal Trainer begleitet, was die Effizienz der Übungen nochmal steigert.
Mikrostudios sind also eine tolle Alternative für diejenigen, die Zeit beim Training sparen wollen und die eine persönliche, fachlich fundierte Beratung hoch schätzen und bereit sind dafür etwas mehr zu bezahlen.
Mikrostudios verdanken ihren Namen vor allem der viel kleineren Trainingsfläche gegenüber klassischen Fitnessstudios. In der Regel beträgt diese nicht mehr als 200 Quadratmeter. Außerdem beschränken sich Mikrostudios bewusst auf nur eine einzige Trainingsform.
Mikrostudios - Der neue Fitness Trend ohne großen Zeitaufwand
Mikrostudios eignen sich vor allem für Menschen, die nicht viel Zeit für ein intensives Training aufwenden können, denn die Trainingseinheiten belaufen sich lediglich auf 20 Minuten in der Woche. Allerdings sind solche Mikrostudios eher für das wohlhabendere Lifestyle-Publikum ausgerichtet, denn die monatliche Gebühr von 80 Euro übersteigt deutlich die Monatsbeiträge eines normalen Fitnessstudios.
Bei dem 20-Minuten-Training wird von dem Trainierenden eine angefeuchtete Weste getragen, mittels der ein niedrig dosierter Reizstrom an den Körper übertragen wird, der für die Stimulation der Muskeln sorgt. Auf diese Weise sollen auf lange Sicht das Körperfett reduziert und der Körper geformt werden. Zudem wird man während des gesamten Trainings von einem Personal Trainer begleitet, was die Effizienz der Übungen nochmal steigert.
Mikrostudios sind also eine tolle Alternative für diejenigen, die Zeit beim Training sparen wollen und die eine persönliche, fachlich fundierte Beratung hoch schätzen und bereit sind dafür etwas mehr zu bezahlen.