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Ein entzündeter Hals und eine geschwollene, trockene, gereizte und gerötete Rachenschleimhaut führen schnell zur Heiserkeit. Eine Überanspruchung der Stimmbänder kann ebenfalls Heiserkeit verursachen.
Bei einer Überanspruchung der Stimmbänder ist es ratsam die Stimme eine Weile zu schonen und Atem- und Stimmübungen durchzuführen. Außerdem auf Rauchen verzichten und vor allem viel trinken.
Heiser, was tun? Hausmittel gegen Heiserkeit
Es gibt aber auch einige einfache Hausmittel, die sich bei Heiserkeit sehr gut bewährt haben.
Ein sehr wirksames Hausmittel gegen Heiserkeit ist das Gurgeln mit Salbei- oder Kamillentee. Die in den Kräutern enthaltenen ätherischen Öle wirken entzündungshemmend.
Dazu zwei Teelöffel Kamillenblüten oder Salbeiblätter in einem halben Liter Wasser aufkochen und 15 Minuten ziehen lassen. Anschließend mehrmals täglich mit dem Tee fünf bis zehn Minuten gurgeln. Den Tee bitte immer ausspucken.
Für einen Quarkwickel benötigt man etwa 500 g Quark. Diesen streicht man auf ein dünnes Baumwolltuch, dass man sodann zu einem Schal faltet. Es soll nur eine dünne Schicht Stoff zwischen dem Hals und dem Quqrk liegen. Vor dem Auflegen sollte der Wickel auf Körpertemperatur erwärmt werden. Den Hals zusätzlich mit einem Handtuch abdecken und den Quarkwickel so lange einwirken lassen bis der Quark trocken geworden ist.
Bei einer Überanspruchung der Stimmbänder ist es ratsam die Stimme eine Weile zu schonen und Atem- und Stimmübungen durchzuführen. Außerdem auf Rauchen verzichten und vor allem viel trinken.
Heiser, was tun? Hausmittel gegen Heiserkeit
Es gibt aber auch einige einfache Hausmittel, die sich bei Heiserkeit sehr gut bewährt haben.
Ein sehr wirksames Hausmittel gegen Heiserkeit ist das Gurgeln mit Salbei- oder Kamillentee. Die in den Kräutern enthaltenen ätherischen Öle wirken entzündungshemmend.
Dazu zwei Teelöffel Kamillenblüten oder Salbeiblätter in einem halben Liter Wasser aufkochen und 15 Minuten ziehen lassen. Anschließend mehrmals täglich mit dem Tee fünf bis zehn Minuten gurgeln. Den Tee bitte immer ausspucken.
Ein weiteres hilfreiches Hausmittel sind die Quarkwickel. Quark kühlt und wirkt abschwellend, ist entzündungshemmend und lindert Schmerzen.
Für einen Quarkwickel benötigt man etwa 500 g Quark. Diesen streicht man auf ein dünnes Baumwolltuch, dass man sodann zu einem Schal faltet. Es soll nur eine dünne Schicht Stoff zwischen dem Hals und dem Quqrk liegen. Vor dem Auflegen sollte der Wickel auf Körpertemperatur erwärmt werden. Den Hals zusätzlich mit einem Handtuch abdecken und den Quarkwickel so lange einwirken lassen bis der Quark trocken geworden ist.