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Was heißt eigentlich BMI und wie wird er berechnet?
BMI ist die Abkürzung für Body Mass Index, ein Wert, der Angibt, ob man normalgewichtig ist. Der BMI wird mit einer einfachen Formel berechnet und gibt Aufschluss darüber, ob ein Unter-, Normal- oder Übergewicht vorliegt.
Um den BMI zu berechnen braucht man nur Körpergröße und Gewicht. Die Größe wird zum Quadrat genommen und anschließend das Gewicht durch das Ergebnis geteilt. Ist man 1,80 m groß wird dieser Wert zum Quadrat genommen 3,24. Wenn man dazu 100 Kilo wiegt, dann werden 100 : 3,24 genommen. Das Ergebnis zeigt den Bodi Mass Index. Hier wäre es ein BMI von 30, der einfeutig zu hoch ist.
Der Normalwert liegt bei Frauen zwischen 20 und 25 und bei Männern zwischen 21 und 26. Bei einem BMI darüber oder darunter wird von Über- oder Untergewicht gesprochen.
BMI Rechner im Internet
Wenn sie gerne ihren BMI ermitteln möchten, geht es auch noch einfacher. Im Internet lassen sich überall BMI-Rechner finden. Hier gibt man einfach die eigenen Werte ein und bekommt das Ergebnis angezeigt. Wenn ihr BMI sich ausßerhalb des Normalbereichs befindet, sollten sie am besten zunächst mit einem Arzt darüber sprechen.
BMI ist die Abkürzung für Body Mass Index, ein Wert, der Angibt, ob man normalgewichtig ist. Der BMI wird mit einer einfachen Formel berechnet und gibt Aufschluss darüber, ob ein Unter-, Normal- oder Übergewicht vorliegt.
Um den BMI zu berechnen braucht man nur Körpergröße und Gewicht. Die Größe wird zum Quadrat genommen und anschließend das Gewicht durch das Ergebnis geteilt. Ist man 1,80 m groß wird dieser Wert zum Quadrat genommen 3,24. Wenn man dazu 100 Kilo wiegt, dann werden 100 : 3,24 genommen. Das Ergebnis zeigt den Bodi Mass Index. Hier wäre es ein BMI von 30, der einfeutig zu hoch ist.
Der Normalwert liegt bei Frauen zwischen 20 und 25 und bei Männern zwischen 21 und 26. Bei einem BMI darüber oder darunter wird von Über- oder Untergewicht gesprochen.
BMI Rechner im Internet
Wenn sie gerne ihren BMI ermitteln möchten, geht es auch noch einfacher. Im Internet lassen sich überall BMI-Rechner finden. Hier gibt man einfach die eigenen Werte ein und bekommt das Ergebnis angezeigt. Wenn ihr BMI sich ausßerhalb des Normalbereichs befindet, sollten sie am besten zunächst mit einem Arzt darüber sprechen.