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Den Begriff Weight Gainer kennt man vom Kraftsport, denn dahinter verbirgt sich nichts anderes als Sporternährungsprodukte, die das Körpergewicht erhöhen sollen. Das ist insbesondere beim Bodybuilding und Krafttraining erwünscht.
Oft hängt die Leistung direkt mit dem Körpergewicht zusammen. Gerade Sportler, die etwas schmächtig sind, versuchen durch die Einnahme von Weiht Gainer Produkten an Gewicht und Kraft zuzulegen. Sportler und Ernährungswissenschafter gehen davon aus, dass das Training 50 Prozent des Erfolges ausmacht, die anderen 50 Prozent müssen durch die entsprechende Ernährung zugeführt werden.
Hardgainer nennt man die Sportler, die eine sehr geringen Körperfettanteil besitzen und so große Probleme haben, an Gewicht zuzulegen. Ein deutlicher Muskelaufbau ist bei ihnen meist nur dann möglich, wenn sie zusätzlich Weight Gainer zu sich nehmen.
Meistens besteht ein Weight Gainer aus Kohlenhydraten, Proteinen, Minerelstoffen und Vitaminen. Diese Mischung soll für einen besseren Muskelaufbau und eine bessere Gewichtsuznahme sorgen. Heutzutage gibt es die unterschiedlichsten Varianten von Weight Gainer Produkten.
Oft hängt die Leistung direkt mit dem Körpergewicht zusammen. Gerade Sportler, die etwas schmächtig sind, versuchen durch die Einnahme von Weiht Gainer Produkten an Gewicht und Kraft zuzulegen. Sportler und Ernährungswissenschafter gehen davon aus, dass das Training 50 Prozent des Erfolges ausmacht, die anderen 50 Prozent müssen durch die entsprechende Ernährung zugeführt werden.
Hardgainer nennt man die Sportler, die eine sehr geringen Körperfettanteil besitzen und so große Probleme haben, an Gewicht zuzulegen. Ein deutlicher Muskelaufbau ist bei ihnen meist nur dann möglich, wenn sie zusätzlich Weight Gainer zu sich nehmen.
Meistens besteht ein Weight Gainer aus Kohlenhydraten, Proteinen, Minerelstoffen und Vitaminen. Diese Mischung soll für einen besseren Muskelaufbau und eine bessere Gewichtsuznahme sorgen. Heutzutage gibt es die unterschiedlichsten Varianten von Weight Gainer Produkten.