Quelle: M. Kaufmann - pixelio.de
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Neben den Rückenschmerzen sind Kopfschmerzen wohl das am meisten auftretende Leiden bei Menschen. In der Medizin sind über 200 verschiedene Kopfschmerzarten bekannt. Bevor man aber gleich zu einer Tablette greift, kann
man vorher einige bewährte natürliche Hausmittel gegen Kopfschmerzen ausprobieren:
Sollten die Kopfschmerzen jedoch über einen längeren Zeitraum hinweg anhalten oder stärker werden, dann muss auf jeden Fall ein Arzt konsultiert werden.
- Wer ein Fahrrad besitzt, sollte es so oft wie möglich benutzen, am besten schon frühs auf dem Weg zur Arbeit. Medizinische Messungen haben nämlich ergeben, dass Fahrradfahren die Produktion von schmerzlindernden Substanzen im Körper fördert.
- Statt Kaffee lieber zu echten Hausmittel gegen Kopfschmerzen greifen, wie einen Melissen- oder Hibiskusblütentee. Auch Rotbuschtee mit Nelken aufgebrüht hilft sowohl vorbeugend als auch bei einer soch ausgebrochenen Kopfschmerzattacke. Außerdem wirksam sind zerkleinerte Wacholderbeeren, die mit kochendem Wasser überbrüht werden. Zehn Minuten ziehen lassen und trinken. Allerdings kann auch ein starker Espresso mit Zitronensaft hilfreich sein.
- Minzöl, Tigerbalsam oder auch Teebaumöl auf den Schläfen, der Stirn und der Nasenwurzel verrieben sind ebenfalls effektive Hausmittel bei Kopfschmerzen. Auch Franzbrandwein auf die Schläfen gerieben hilf bei Kopfschmerzen.
- Bei Spannungs-Kopfschmerzen hilft eine Wärmebehandlung. Am besten eine Wärmeflaschen in den Nackenbereich legen.
- Kühlepacks auf die Stirn legen oder den Nacken abwechselnd warm und kalt duschen als natürliches Hausmittel aus Omas Zeiten
- Wenn die Kopfschmerzen durch eine Erkältung verursacht werden, kann man sie zum Beispiel mit in ein Leinentuch eingewickelten zerdrückten Pellkartoffeln mit Schale bekämpfen. Dabei drei bis vier Mal täglich die Packung auf die Stirn legen. Auch das Reiben der Stirn mit einer rohen Kartoffel ist hierbei hilfreich.
- Eine Tasse kräftiger Fleisch- oder Gemüsebrühe mit viel frischer Petersilie trinken, die Mineralien und Vitamine helfen die Kopfschmerzen zu vertreiben.
- Auf jeden Fall sollte man darauf achten, dass man viel Bewegung an der frischen Luft hat, damit der Körper mit genügend Sauerstoff versorgt wird. Dabei aber darauf achten stets eine Kopfbedeckung aufzuziehen. Im Winter als Schutz gegen die Kälte und im Sommer gegen die Hitze.
- Regelmäßiger Sex verhindert ebenfalls das Auftreten von Kopfschmerzen.
- Hilfreich ist auch das Massieren der betroffenen Stellen mit den Fingern. Fünf Minuten in kreisenden Bewegungen massieren.
Sollten die Kopfschmerzen jedoch über einen längeren Zeitraum hinweg anhalten oder stärker werden, dann muss auf jeden Fall ein Arzt konsultiert werden.