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Zu viel von allem ist immer ungesund. Manchmal merken wir aber gar nicht, wie viel Salz wir eigentlich zu uns nehmen. Wie viel Salz pro Tag ist eigentlich noch gesund?
Salz ist vor allem nicht gut, wenn man einen zu hohen Blutdruck hat. Menschen, die salzsensitiv sind, reagieren meist auf zu viel Salz mit Bluthochdruck, aber nicht jeder weiß, dass er salzsensitiv ist oder an Bluthochdruck leidet.
Raquendel bei Abnehmen und Ernährung hat sich langsam daran gewöhnt, salzarm zu kochen und sich auch mit weniger Salz zu ernähren.
Pro Tag sollte man übrigens nicht mehr als 6 Gramm Kochsalz zu sich nehmen.
Salz ist vor allem nicht gut, wenn man einen zu hohen Blutdruck hat. Menschen, die salzsensitiv sind, reagieren meist auf zu viel Salz mit Bluthochdruck, aber nicht jeder weiß, dass er salzsensitiv ist oder an Bluthochdruck leidet.
Raquendel bei Abnehmen und Ernährung hat sich langsam daran gewöhnt, salzarm zu kochen und sich auch mit weniger Salz zu ernähren.
Pro Tag sollte man übrigens nicht mehr als 6 Gramm Kochsalz zu sich nehmen.
- Venus
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